שאלון לבדיקת סימפטומים של (OCD) הפרעה טורדנית כפייתית (ד"ר עדנה פואה)
א. סמנו כל פריט שהדאיג אתכם בחודש האחרון:
רחיצה וניקוי
- אני נמנע מלגעת בדברים מסויימים בגלל זיהום אפשרי ___
- יש לי קושי בהרמת חפצים שנפלו מהרצפה ___
- אני מנקה את הבית באופן מוגזם ___
- אני רוחץ את ידי באופן מוגזם (מעל 15 פעמים ביום) ___
- הרחצה שלי (מקלחת) אורכת זמן רב ___
- אני מוטרד מאוד מחיידקים ומחלות ___
בדיקה חוזרת
- אני חייב לחזור ולבדוק דברים שוב ושוב (נעילת דלת, אוטו, כיבוי מכשירי חשמל) ___
- יש לי קושי לסיים דברים כי אני חוזר על פעולות ___
- לעיתים קרובות אני חוזר על פעילות כדי למנוע משהו רע מלהתרחש ___
- אני דואג באופן מוגזם שמא אעשה שגיאות ___
- אני דואג באופן מוגזם שמישהו ייפגע בגללי ___
- מחשבות מסוימות שעולות במוחי גורמות לי לחזור על דברים שוב ושוב ___
- עשיית סדר
- אני חייב שהדברים מסביבי יהיו מסודרים באופן מסוים ___
- אני מבזבז זמן רב כדי לוודא שהדברים יהיו במקום הנכון ___
- אני מבחין מייד כשדברים אינם במקומם ___
- חשוב לי שהמצעים במיטתי יהיו מתוחים ללא קמט ___
- אני חייב לסדר דברים מסוימים בדגם מסוים ___
אגירה
- קשה לי לזרוק דברים ___
- אני מביא הביתה חומרים שהם לכאורה חסרי ערך ___
- במשך השנים הפך ביתי לערבוביה של אוספים ___
- אני לא אוהב שנוגעים בחפצי ___
- אני לא יכול להיפטר מדברים ___
- אנשים חושבים שהאוספים שלי חסרי ערך ___
חשיבה טקסית
- אני חוזר על מילים ומספרים כדי להוריד את החרדה האוססיבית ___
- לפעמים אני אומר לעצמי שוב ושוב דברים מסוימים כדי להרגיש בטוח ___
- אני מוצא את עצמי מבזבז זמן רב בתפילה שלא למטרות דתיות ___
- "מחשבות רעות" מאלצות אותי לחשוב "מחשבות טובות" ___
- אני מנסה לזכור ארועים לפרטי פרטים או לערוך בראשי רשימות כדי למנוע תוצאות לא נעימות ___
- יש תקופות שהדרך היחידה לשמור על שלוות הנפש שלי היא חשיבה על דברים "נכונים" ___
דאגות ואובססיות טהורות – כאשר איני עסוק בטקס התנהגותי כלשהוא…
- אני מודאג כאשר מחשבות לא נעימות עולות במוחי למרות רצוני ___
- בדרך כלל אני מלא ספקות לגבי פעולות פשוטות שאני אמור לבצע ___
- אין לי שליטה על מחשבותי ___
- לעיתים קרובות עולות בראשי דברים מביישים, מפחידים, אלימים או מוזרים ___
- אני חושש שמחשבותי הרעות תתגשמנה ___
- ארועים פשוטים וחסרי משמעות גורמים לי לדאגה מוגזמת ___
ב. נסה / נסי לחשוב כמה זמן עסקת בכל יום בממוצע בחודש האחרון בסימפטומים המתוארים בטבלה:
שעות דקות
רחיצה ונקיון _____ ______
בדיקה חוזרת _____ ______
עשיית סדר _____ ______
אגירה _____ ______
חשיבה טקסית _____ ______
דאגה ואובססיה טהורה _____ ______
תוצאה: אם את/ה עסוק/ה במשך שעתיים או יותר ביום במחשבות טורדניות או בהתנהגות טקסית מכל סוג של הסימפטומים המופיעים בשאלון עליך לפנות לייעוץ מקצועי ולבחינה מעמיקה יותר של המצב.
מוזמנים ליצור אישי קשר ב azi.cbt@gmail.com